自愛するにはどうしたらいいのでしょうか?
この世の中で生きていることをほめる…ですかね。私は今それで生きていってますよ。あとは友人(ネットでも可)とくだらないことでおしゃべりしていれば、大体のことはどうでもよくなって来ます。私だけですかね?
いつか本で読んだことがあるのですが…。まず自分の幼少期を想像して話しかけてみます。そして言葉を返して(というか自分の妄想の中で)くれるので自分が幼少期親に言われたかった言葉をかけてあげれば自分のことが好きになれるらしいです(*´꒳`*)
ステキな提案を、ありがとうございます///やってみます!改善できるよう努めてみます。方法を教えて下さり、本当にありがとうございます。
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