今でしょ!講座w
かぜ検定w
風邪予防はうがい手洗いが必須らしいですw
体が熱を出すメカニズムとは?
血管がキュッとしまる事により熱が下がるそうです?
身体を温める時は、逆に体をブルブルさせて熱が上がるそうですw
睡眠が6時間以下ですと風邪にかかりやすいそうです?免疫力に関連があるそうな...
寝る事により免疫力がアップするそうですが、逆に眠り過ぎても夢を見る時間が増えるだけだそうです?
冬場は、窓を換気すると逆効果らしいです?部屋の暖かい温度と湿度40%を保つためと、部屋の乾燥する事によりウィルス菌が舞い上がらないようにする為です!
部屋に加湿器を設置して部屋を掃除する時は、布雑巾にスプレーを当てて掃除をする事によりウィルスが空気中に舞い上がらないそうです!
正しいうがいの仕方1.口をくちゅくちゅうがい10秒2.喉をゴロゴロしてうがい10秒3.首を左右にくねくねしてうがいを10秒一日3セット!
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