ダイエットする時ご飯を抜く派or運動派
ごはんです!あ、でもすこーしだけ運動も…(ホントにちびっと)
ご飯の方が効率的でした()
うちの母さまはたくさん掛け持ちしすぎで何が効いてるんだから分からん状態よおからとか食事抜くとか骨盤ダイエットとか…
運動食事抜くと逆に太りやすくなったり、生理来なくなったりするらしいし。
ご飯の量減らしたなう
運動毎日街中を半日歩いてたら十分。
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